IMG_20180224_180515

Setkání ambasadorů Rozběháme Česko doslova z celé republiky a společný celodenní workshop? No to nemůže být jen tak, to musí být něco speciálního něco super a něco nezapomenutelného! Winter run, série zážitkových běhů, která každý rok rozběhá tisíce lidí. Závody, na kterých se sejde úplný běžecký začátečník s profíkem na stejné startovní čáře. Pražský winter run…

Valentýn FB (1)

V neděli 11. února nám vypukne 3. ročník oblíbeného Valentýnského běhu v Plzni. Pojďme se podívat, na co se připravit, kde zaparkovat a v kolik si vyzvednout startovní číslo. Start : ve 14:00 Místo startu : Borský park, Plzeň viz. https://mapy.cz/s/2o4NG Parkoviště : https://mapy.cz/s/2o4O5 Registrace : Možná pouze na místě v den běhu Startovné : 350 Kč na místě Co…

WINTER 4

Když  jsem před dvěma lety zakládala Rozběháme Soběslav, měla jsem velké plány, velké cíle, velké sny… no prostě “velký voči”. A ono stačí jen vytrvat a jít si pořád za svým a svých snů se nevzdávat. Ať už jde o běhání nebo cokoliv jiného. Loni v létě jsem byla oslovena (to zní líp než “vtírla…

adite (2)

Můj první film – letní terapeutický pobyt pro děti v náhradní rodinné péči. Nový vodní projekt kampaně Voda pomáhá by měl vyslat na nezapomenutelnou prázdninovou plavbu děti z náhradní rodinné péče. Plavba bude určena především starším dětem, které prochází obdobím dospívání, mnohdy o sobě pochybují a mnohdy pochybují o svých silných stránkách. Téma vytváření společného filmového díla…

27048300_10211826015865922_1155428958_o

Na první letošní závod Innogy Winter Run Brno vyrazilo 9 členů Rozběháme Břeclav a očekávalo se, že se poběží v horším případě v břečce nebo lépe na sněhu. Chyba lávky, po vystoupení z auta na parkoviště zjišťujeme, že je cyklostezka pod ledem, přestože je nad nulou a svítí slunce. Furt ale lepší, než loňských -10°C. Jako na…

Fína1

Přijde vám, že teď už ale vážně budete dělat ze svého psa „cirkusáka“ a „hopsání“ po balančních pomůckách je vážně zbytečná věc? Kdepak! Cvičení na balančních podložkách je nedoceněná záležitost, která umí divy! Uvidíte sami… PREVENCE I REHABILITACE Pejsek se na nestabilních plochách učí ovládat svaly, o kterých běžně ani neví. Zejména se jedná o…

run praha plzeň

To, že nejlepší akce jsou ty neplánované, už dávno víme. V případě závodu, o kterém vám dnes budu povídat, to platilo dvojnásob. Začalo to těšením se na něco úplně jiného. Začátkem letních prázdnin jsem se odvážně přihlásila na běžecké soustředění s Rozběháme Česko, které vedli Johny s Markétou. Koncem srpna jsem sbalila bágly a vyrazila…

9. týden

Tahání řetězů je v tréninku psa velmi užitečnou pomůckou, řetezy totiž představují mrtvou váhu, se kterou se pes učí táhnout břemeno. Mají tu výhodu, že můžete měnit jejich váhu dle potřeby přidáváním či odebíráním kusů řetězů, a jsou snadno dostupné ( udává se 1/3 váhy psa, většinou začínáme na menší váze a můžeme přidávat dle…

IMG_37451

Jelikož tenhle článek píši pro canicrossový kalendář, mám co do činění s lidskými i psími sportovci, které tímto všechny zdravím! Věřím, že všichni lidští sportovci, kteří jej právě čtou, ví, jaké to je namáhat své tělo často až na hranici jeho aktuálních možností, jak se cítí před tréninkem či závodem, jak ihned po něm a co…

Rozběháme Česko 2018

Rok 2018 je na spadnutí, plno z nás si vzalo předsevzetí, že v tomto roce si zlepší své běžecké výkony a nebo začne konečně běhat! My  1.1. doslova Rozběháme Česko a na dalších 14 dní Ti dáme zajímavý tréninkový plán dvou úrovní, jak pro začátečníky, tak pro borce, který najdeš i v našem běžeckém kalendáři 2018 www.bezeckykalendar.cz 👟…

Logo_footer   
     © 2015 Rozběháme Česko

Sledujte nás: