Rozběháme Česko 2018

Rok 2018 je na spadnutí, plno z nás si vzalo předsevzetí, že v tomto roce si zlepší své běžecké výkony a nebo začne konečně běhat! A tak 1.1. doslova Rozběháme Česko a na dalších 14 dní Ti dáme zajímavý tréninkový plán dvou úrovní, jak pro začátečníky, tak pro borce, který najdeš i v našem běžeckém kalendáři 2018…

Adventní běžecký kalendář

Vánoce bez běhaček? Tak to by nebyly Vánoce !! 🎄 Miluješ běhání a přes adventní hody ho nechceš nechat doma? Spouštíme pro všechny běžce, nadšence již druhý ročník “adventního běžeckého kalendáře“, kdy každý den odkryjeme jedno políčko, které bude obsahovat motivační úkoly a výzvy  📝 Startujeme 1. prosince a 24. prosince zveřejníme poslední políčko v kalendáři…

Atletika (Třemošná)

Své trenérce, Zdeňce Kamišové, říkají její malí atleti teto. V malém městě Třemošná, které najdete kousek od Plzně, to ale není jen proto, že tu každý každého zná. Je to hlavně tím, že je s dětmi naladěná na stejnou notu a atletění s nejmenšími je její ‘srdcovka’ Jak dlouho u vás atletí nejmenší děti? Třemošná,…

Decathlon

V dubnu 2016 jsem dostala nápad, že nechci běhat sama, že chci, aby nás tu v Soběslavi běhalo víc, abych si měla s kým o běhání povídat, s kým sdílet všechno kolem běhání. A tak tehdy pomalu a jistě přišel začátek Rozběháme Soběslav pod “hlavičkou” celorepublikového projektu Rozběháme Česko, které má na svědomí skvělý Johny Alaskan….

Půlmaraton

Je s podivem, kolik různých motivací k běhu může člověka potkat. Některé jsou prozaické, chci shodit, chci natrénovat fyzičku, chci si odpočinout… Jirka žije v malebném městě Nový Jičín v podhůří Beskyd a prožívá opravdu zajímavý běžecký příběh. Ještě v roce 2015 by ho ani nenapadlo, že by měl někdy dobrovolně běhat. Maximálně tak za pachatelem trestného činu nebo…

Rozběháme Karlovy Vary

Přede dvěma lety Martin Horváth z našeho klubu ŠAK Chodov a běžecké skupiny zorganizoval první společné tréninky v Karlových Varech. Poté pokračoval v trénování a rozšiřování skupiny v Chodově a tréninky v Karlových Varech jsem převzal já. Nyní můžeme trochu bilancovat a představit další vývoj. Skupina se postupně rozrůstala a v současné době čítá přes…

Abeceda

Slyšeli jste o ní, dělali jí na škole jako malí či jí viděli dělat u jiných běžců. O čem je řeč? O běžecké abecedě. Plno lidiček se ptá, k čemu je dobrá. Plno zkušenějších borců jí umí ukázat, ale už né vysvětlit. Pojďme nahlédnout pod pokličku…. Běžecká abeceda, skládající se z mnoha prvků, slouží hlavně k zahřátí,…

4

Samotné slovo motivace je definováno jako vnitřní nebo vnější faktor vedoucí k energetizaci organismu. Motivace usměrňuje naše chování pro dosažení určitého cíle. Vyjadřuje souhrn radosti, zvídavost, pozitivních pocitů, které podporují jedince, aby něco konal. Často se mě přátelé a známí ptají, proč běhám, co z toho mám, jak mě může bavit dlouhé hodiny trávit v…

Ledové peklo

  Lákají vás extrémní výzvy? Rádi zkoušíte posouvat své limity a testovat, co ještě dokážete v běhání vydržet? Letošní ročník extrémního zimního závodu Lipno Ice Maraton vám právě toto mohl přinést. A nejen to. Náročné zimní podmínky, led, teploty pod bodem mrazu, nekonečné bílé pláně Lipenské přehrady a precizní práce pořadatelského týmu připravily možnost sáhnout…

Štekání

Že ve dvou se to lépe táhne, o tom žádná. To že ve třech už to může být turbo, to si musí každý vyzkoušet, ale co když je vás třeba 20? Zimní období je pro mnoho dogtrekkařů a dogmaratonců okurková sezóna. Mnozí se proto uchylují k mushingu, jiní zase stříhají metr a nedočkavě vyhlíží první…

Logo_footer   
     © 2015 Rozběháme Česko

Sledujte nás: