adite (2)

Můj první film – letní terapeutický pobyt pro děti v náhradní rodinné péči. Nový vodní projekt kampaně Voda pomáhá by měl vyslat na nezapomenutelnou prázdninovou plavbu děti z náhradní rodinné péče. Plavba bude určena především starším dětem, které prochází obdobím dospívání, mnohdy o sobě pochybují a mnohdy pochybují o svých silných stránkách. Téma vytváření společného filmového díla…

27048300_10211826015865922_1155428958_o

Na první letošní závod Innogy Winter Run Brno vyrazilo 9 členů Rozběháme Břeclav a očekávalo se, že se poběží v horším případě v břečce nebo lépe na sněhu. Chyba lávky, po vystoupení z auta na parkoviště zjišťujeme, že je cyklostezka pod ledem, přestože je nad nulou a svítí slunce. Furt ale lepší, než loňských -10°C. Jako na…

Fína1

Přijde vám, že teď už ale vážně budete dělat ze svého psa „cirkusáka“ a „hopsání“ po balančních pomůckách je vážně zbytečná věc? Kdepak! Cvičení na balančních podložkách je nedoceněná záležitost, která umí divy! Uvidíte sami… PREVENCE I REHABILITACE Pejsek se na nestabilních plochách učí ovládat svaly, o kterých běžně ani neví. Zejména se jedná o…

run praha plzeň

To, že nejlepší akce jsou ty neplánované, už dávno víme. V případě závodu, o kterém vám dnes budu povídat, to platilo dvojnásob. Začalo to těšením se na něco úplně jiného. Začátkem letních prázdnin jsem se odvážně přihlásila na běžecké soustředění s Rozběháme Česko, které vedli Johny s Markétou. Koncem srpna jsem sbalila bágly a vyrazila…

9. týden

Tahání řetězů je v tréninku psa velmi užitečnou pomůckou, řetezy totiž představují mrtvou váhu, se kterou se pes učí táhnout břemeno. Mají tu výhodu, že můžete měnit jejich váhu dle potřeby přidáváním či odebíráním kusů řetězů, a jsou snadno dostupné ( udává se 1/3 váhy psa, většinou začínáme na menší váze a můžeme přidávat dle…

IMG_37451

Jelikož tenhle článek píši pro canicrossový kalendář, mám co do činění s lidskými i psími sportovci, které tímto všechny zdravím! Věřím, že všichni lidští sportovci, kteří jej právě čtou, ví, jaké to je namáhat své tělo často až na hranici jeho aktuálních možností, jak se cítí před tréninkem či závodem, jak ihned po něm a co…

Rozběháme Česko 2018

Rok 2018 je na spadnutí, plno z nás si vzalo předsevzetí, že v tomto roce si zlepší své běžecké výkony a nebo začne konečně běhat! My  1.1. doslova Rozběháme Česko a na dalších 14 dní Ti dáme zajímavý tréninkový plán dvou úrovní, jak pro začátečníky, tak pro borce, který najdeš i v našem běžeckém kalendáři 2018 www.bezeckykalendar.cz 👟…

Adventní běžecký kalendář

Vánoce bez běhaček? Tak to by nebyly Vánoce !! 🎄 Miluješ běhání a přes adventní hody ho nechceš nechat doma? Spouštíme pro všechny běžce, nadšence již druhý ročník “adventního běžeckého kalendáře“, kdy každý den odkryjeme jedno políčko, které bude obsahovat motivační úkoly a výzvy  📝 Startujeme 1. prosince a 24. prosince zveřejníme poslední políčko v kalendáři…

Atletika (Třemošná)

Své trenérce, Zdeňce Kamišové, říkají její malí atleti teto. V malém městě Třemošná, které najdete kousek od Plzně, to ale není jen proto, že tu každý každého zná. Je to hlavně tím, že je s dětmi naladěná na stejnou notu a atletění s nejmenšími je její ‚srdcovka‘ Jak dlouho u vás atletí nejmenší děti? Třemošná,…

Decathlon

V dubnu 2016 jsem dostala nápad, že nechci běhat sama, že chci, aby nás tu v Soběslavi běhalo víc, abych si měla s kým o běhání povídat, s kým sdílet všechno kolem běhání. A tak tehdy pomalu a jistě přišel začátek Rozběháme Soběslav pod „hlavičkou“ celorepublikového projektu Rozběháme Česko, které má na svědomí skvělý Johny Alaskan….

Logo_footer   
     © 2015 Rozběháme Česko

Sledujte nás: