Chceš se naučit běhat bez bolesti a s radistá? Náš Kurz zdravého běhu tě nejen rozběhá, ale navede tě správným směrem ke smýšlení o běhu, na správnou techniku a naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu. Doslova tě to nakopne do zdravého běhání.
CO ZÍSKÁŠ KDYŽ SE ZÚČASTNÍŠ KURZU?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců.
Kurz je vhodný pro každého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.
Chceš začít s námi v kurzu zdravého běhu a řeší co se svou ratelostí? Přihlaš dítko na souběžný minikurzík pro děti.
TERMÍN KURZU: 27.3.-24.4., čtvrtek 17:30 - 18:45
MÍSTO SRAZU: Masarykovo náměstí 210, Napajedla (zde je možné odložit si osobní věci a převléct se)
CENA: 1490 Kč za účastníka
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky ti přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
CELÝM KURZEM TĚ PROVEDE MÍRA BURIAN
Co o sobě Míra může říct? Již od mala rád sportuji, fotbal mě nijak neoslovil, tak jsem začal s basketbalem, u kterého jsem vydržel do konce základní školy. Pak mi najednou šlo běhání a tak jsem se dal na dráhu atleta. S atletikou jsem procestoval kus světa díky reprezentaci ČR s běžeckou specializací na trati 800 metrů (tzv. půlka), která se pro mě stala i osudnou. U atletiky jsem vydržel až do zranění přetržené achilovky a od té doby se mi změnil život o 180 stupňů. U atletiky jsem zůstal, ale už jen okrajově, důležitější pro mě bylo předat své zkušenosti dál. Proto jsem začal dělat trenéra jak atletickým oddílům, kondičním běžcům tak i kondiční přípravy florbalistům či fotbalistům. Nyní se snažíme rozběhat okolí Uherského Hradiště a Uh. Brodu a naučit je běžecké gramotnosti. Mou největší vášní je spojení fyzického cvičení v pohodě kruháčů a tréninků běžecké techniky. Nejraději vidím, když dá člověk do tréninku maximum, protože ví, že odpočívat se dá doma ;) :D
Kontakt: tel./whatsapp
721 170 628
/ email moc.liamg@ivonairubarimaanel
CO ZÍSKÁŠ KDYŽ SE ZÚČASTNÍŠ KURZU?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců.
- 5 tréninků během 5 týdnů.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžců (5 - 16)
- Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
- Důraz na správnou techniku běhu
- Natočíme a zanalyzujeme tvůj běžecký styl
- Informace jak běhat dokopce/skopce
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
- Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
Kurz je vhodný pro každého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.
Chceš začít s námi v kurzu zdravého běhu a řeší co se svou ratelostí? Přihlaš dítko na souběžný minikurzík pro děti.
TERMÍN KURZU: 27.3.-24.4., čtvrtek 17:30 - 18:45
MÍSTO SRAZU: Masarykovo náměstí 210, Napajedla (zde je možné odložit si osobní věci a převléct se)
CENA: 1490 Kč za účastníka
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky ti přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
CELÝM KURZEM TĚ PROVEDE MÍRA BURIAN
Co o sobě Míra může říct? Již od mala rád sportuji, fotbal mě nijak neoslovil, tak jsem začal s basketbalem, u kterého jsem vydržel do konce základní školy. Pak mi najednou šlo běhání a tak jsem se dal na dráhu atleta. S atletikou jsem procestoval kus světa díky reprezentaci ČR s běžeckou specializací na trati 800 metrů (tzv. půlka), která se pro mě stala i osudnou. U atletiky jsem vydržel až do zranění přetržené achilovky a od té doby se mi změnil život o 180 stupňů. U atletiky jsem zůstal, ale už jen okrajově, důležitější pro mě bylo předat své zkušenosti dál. Proto jsem začal dělat trenéra jak atletickým oddílům, kondičním běžcům tak i kondiční přípravy florbalistům či fotbalistům. Nyní se snažíme rozběhat okolí Uherského Hradiště a Uh. Brodu a naučit je běžecké gramotnosti. Mou největší vášní je spojení fyzického cvičení v pohodě kruháčů a tréninků běžecké techniky. Nejraději vidím, když dá člověk do tréninku maximum, protože ví, že odpočívat se dá doma ;) :D