Kurz zdravého běhu v Plzni září 2024

Chceš konečně začít běhat? Tak právě pro tebe tu máme výzvu v podobě kurzu zdravého běhu, který tě zaručeně rozběhá, ale zároveň nasměruje správným směrem i tvé smýšlení o běhu, správnou techniku, naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu a doslova tě nakopně do zdravého běhání.

CO V KURZU DOSTANEŠ?

Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
  • 5 tréninků během 5 týdnů.
  • Pečlivě připravený program
  • Malé skupinky běžců (5 - 16)
  • Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
  • Důraz na správnou techniku běhu
  • Natocime a zanalyzujeme tvuj bezecky styl
  • Informace jak běhat dokopce/skopce
  • Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
  • Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
  • Zázemí s možností úschovny věcí

JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?

Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.

TERMÍN KURZU: čtvrtky od 18 do 19:15 hodin - 5.9. - 3.10.

ZÁZEMÍ: Bežecké centrum Rozběháme Česko - Bzenecká 1075/26, Plzeň Vinice

V zázemí je k dispozici toaleta, místo k převléknutí, náooje, odložení věcí. Parkování v přilehlých ulicích. Doporučujeme ulici Vrbovecká a Nad Zoo.
    CENA1390 ,- Kč za účastníka

    PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. 
    CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher. 

    TRENÉR:

    Na první trénink se na tebe těší Jirka Vlas
    Kontakt: tel./whatsapp 720 197 440 / email moc.liamg@salv.anirij

    Od Jirky k účastníkům kurzu: fyzický trénink je věc jedna, ale nezapomínáme tak trochu na hlavu? Na okolí? Se mnou nebudete řešit "vteřiny na kilometr", ale to "jak začít", "udržet to", "neubližovat si".