Svátek pohybu a zábavy nejen pro celou rodinu
Oslav 10 let Rozběháme Česko. Čeká tě den plný workshopů a přednášek v oblasti sportu a zdraví, běžecké expo, závody na 5 a 10km, zážitkový neměřený běh, dětské běhy, zábavný doprovodný program a autogramiáda sportovců. TERMÍN: 1.5.2023
MÍSTO: Plzeň, nádvoří plzeňského pivovaru
VSTUPNÉ: Zdarma (při příchodu můžeš podpořit naší činnost dobrovolným příspěvkem za který získáš lístek do tomboly)
PARKOVÁNÍ: Doporučujeme využít parkovní dům Rychtářka viz https://mapy.cz/s/dabepuharo
BĚŽECKÉ EXPO
Pořiď si běžecké potřeby výhodněji. Oblečení, obuv, doplňky, i drobné radosti pro pohodový běh. Součástí expa bude možné si vyzkoušej boty, nechat se proklepnout a nasměrovat ke zdravějším a lepším výkonům specialisty různých oborů.
Pořiď si běžecké potřeby výhodněji. Oblečení, obuv, doplňky, i drobné radosti pro pohodový běh. Součástí expa bude možné si vyzkoušej boty, nechat se proklepnout a nasměrovat ke zdravějším a lepším výkonům specialisty různých oborů.
WORKSHOPY A PŘEDNÁŠKY
Chceš se dozvědět něco nového z oblasti běhu, zdravého životního stylu či si vyzkoušet praktické cvičení s fyzioterapeutem? Pak se účastni z jedné přednášek, které budou připraveny po celý den festivalu v krásné středověké budově Formanka. Kapacita 40 lidí/přednášku.
Společně s Plzeň žije zdravě ti vstupné na tyto přednášky přinášíme zdarma. Nutné je se pouze zaregistrovat do 28. dubna. V případě volné kapacity bude umožněn vstup na přednášky v den konání za příplatek 150 Kč.
> 9:00 až 10:00 - Běhej technicky, běhej zdravě aneb zdravé běhání nejsou žádné čáry - Michal Vítů ze salming.cz
> 10:30 až 12:00 - Workshop pro běžce s fyzioterapeutem - problematika dolních končetin a jak využít tejpování - Šimon Faistaver z Gem medical
> 12:30 až 13:30 - Sportování dětí a pohybová gramotnost - Dita Franklová z českého atletického svazu
> 14:00 až 15:00 - Sportovní výživa v praxi - Jana Žídeková z training-food.cz
> 15:30 až 16:30 - Životospráva aktivního sportovce - Přemysl Švarc, účastník olympiády Londýn 2012
ZÁVOD NA 5 A 10 KM
Odstartuj z nádvoří plzeňského pivovaru, vyběhni historickou branou a užij si 100% silniční trasu s pouhými 16 metry převýšení. Závod jako dělaný pro tvůj nový osobák. Trasa je akreditovaná a má přesných 5000m - 10km se běží na dva okruhy. V cíli získáš unikátní limitovanou kovovou medaili 10 let RČ. Předzávodní informace budou rozeslány 29. dubna.
ZÁŽITKOVÝ 3 KM BĚH
Oslav pohyb netradičním zážitkem. Zdolej 3km, klidně chůzí, nestresuj se časem, užij si barevné zóny po trase a v cíli si vychutnej nealkoholický Birell a nebo rovnou pivko. Zážitkový běh ideální pro celou rodinu a nebo ty, kteří si nechtějí měřit čas, ale bavit se. V cíli získáš unikátní limitovanou kovovou medaili 10 let RČ.
> Startovné obsahuje: limitovanou kovovou medaili 10 let Rozběháme Česko, občerstvení v cíli, startovní balíček, fotografii ze závodu, startovní číslo, jméno na startovním čísle (při registraci nejpozději 12 pracovních dnů před závodem), barevné zóny, pivo/nealkoholický Birell v cíli
DĚTSKÉ ZÁVODY 500 A 1000 M
Radost z pohybu si užijí i ti nejmenší. Kromě celodenního doprovodného programu si mohou zazávodit na trasách 500 (ročníky 2023-2017) a 1000m (ročníky 2016-2008).
> Startovné obsahuje: dřevěnou medaili pro všechny účastníky, občerstvení v cíli, startovní balíček, dárek od Sportovní Plzeň, fotografii ze závodu, startovní číslo, jméno na startovním čísle (při registraci nejpozději 12 pracovních dnů před závodem)
ČASOVÝ HARMONOGRAM
> 9:00 - Zahájení akce
> 9:00 - První přednáška (harmonogram přednášek viz výše)
> 11:00 - Start zážitkový běh 3km
> 14:00 - Dětské závody 500m
> 14:20 - Dětské závody 1000m
> 14:50 - Vyhlášení dětských závodů
> 15:20 - Tombola
> 15:45 - Rozcvička s Johny Alaskan
> 16:00 - Start závodu na 10km
> 16:15 - Start závodu na 5km
> 16:30 - Ukončení přednášek (harmonogram přednášek viz výše)
> 18:00 - Vyhlášení výsledků
> 19:00 - Ukončení akce
SPOLUORGANIZÁTOŘI AKCEOdstartuj z nádvoří plzeňského pivovaru, vyběhni historickou branou a užij si 100% silniční trasu s pouhými 16 metry převýšení. Závod jako dělaný pro tvůj nový osobák. Trasa je akreditovaná a má přesných 5000m - 10km se běží na dva okruhy. V cíli získáš unikátní limitovanou kovovou medaili 10 let RČ. Předzávodní informace budou rozeslány 29. dubna.
> Startovné obsahuje: limitovanou kovovou medaili 10 let Rozběháme Česko, občerstvení v cíli, startovní balíček, fotografii ze závodu, startovní číslo, jméno na startovním čísle (při registraci nejpozději 12 pracovních dnů před závodem), běžečtí vodiči Salming
Oslav pohyb netradičním zážitkem. Zdolej 3km, klidně chůzí, nestresuj se časem, užij si barevné zóny po trase a v cíli si vychutnej nealkoholický Birell a nebo rovnou pivko. Zážitkový běh ideální pro celou rodinu a nebo ty, kteří si nechtějí měřit čas, ale bavit se. V cíli získáš unikátní limitovanou kovovou medaili 10 let RČ.
*děti do 3 let se mohou účastnit běhu zdarma bez nároku na medaili
> Startovné obsahuje: limitovanou kovovou medaili 10 let Rozběháme Česko, občerstvení v cíli, startovní balíček, fotografii ze závodu, startovní číslo, jméno na startovním čísle (při registraci nejpozději 12 pracovních dnů před závodem), barevné zóny, pivo/nealkoholický Birell v cíli
DĚTSKÉ ZÁVODY 500 A 1000 M
Radost z pohybu si užijí i ti nejmenší. Kromě celodenního doprovodného programu si mohou zazávodit na trasách 500 (ročníky 2023-2017) a 1000m (ročníky 2016-2008).
> Startovné obsahuje: dřevěnou medaili pro všechny účastníky, občerstvení v cíli, startovní balíček, dárek od Sportovní Plzeň, fotografii ze závodu, startovní číslo, jméno na startovním čísle (při registraci nejpozději 12 pracovních dnů před závodem)
ČASOVÝ HARMONOGRAM
> 9:00 - Zahájení akce
> 9:00 - První přednáška (harmonogram přednášek viz výše)
> 11:00 - Start zážitkový běh 3km
> 14:00 - Dětské závody 500m
> 14:20 - Dětské závody 1000m
> 14:50 - Vyhlášení dětských závodů
> 15:20 - Tombola
> 15:45 - Rozcvička s Johny Alaskan
> 16:00 - Start závodu na 10km
> 16:15 - Start závodu na 5km
> 16:30 - Ukončení přednášek (harmonogram přednášek viz výše)
> 18:00 - Vyhlášení výsledků
> 19:00 - Ukončení akce
.png)
GENERÁLNÍ PARTNER
BĚŽECKÉ EXPO
.png)
MEDIÁLNÍ PARTNEŘI
PARTNEŘI AKCE
